Über uns

Unsere Trainings sind Qualitop/Qualicert und emfit anerkannt und werden somit von der Krankenkassen-Zusatzversicherung vergütet.
Neben den Ganzkörpertrainingsmethoden Pilates und Trilo chi ® als Gruppen- oder Personaltraining bieten wir verschiedene Körperbehandlungen an.
Uns ist es sehr wichtig, Haltungsfehler und Dysbalancen aufzudecken und auszugleichen. Sie optimieren Ihre Bewegungsmuster, verbessern Ihre Haltung und steigern das Wohlbefinden. Mit gezielten Bewegungen und bewusster Atmung schenken Sie Ihrem Körper innere Kraft, Geschmeidigkeit, Ausdauer und Stärke.
Wir legen grossen Wert auf ein individuelles Training. Die Trainings finden in Kleingruppen à max. 7 Personen statt.
Lassen Sie sich von uns persönlich beraten und vereinbaren Sie kostenlos ein Probetraining.

Nicole Geisser

In meinem Leben habe ich verschiedene Sportarten kennengelernt und ausgeübt. Vor einigen Jahren wurde ich auf die Pilatesmethode aufmerksam. Als ich gelesen habe, was Pilates ist, hörte sich das für mich sehr ganzheitlich und umfassend an. Und genauso fühlte es sich auch beim aktiven Turnen an. Die fliessenden, kontrollierten Bewegungen haben Blockaden gelöst, mein Geist war entspannt und meine Körperwahrnehmung hat sich sehr verbessert. Seither begleitet mich Pilates jede Woche, seit Sommer 2014 unterrichte ich im bodybalance. Es fasziniert mich zu sehen, wie sich die Bewegungsmuster der Teilnehmenden positiv verändern und sie durch das Pilatestraining mehr Wohlgefühl und Balance erhalten. Was mich besonders begeistert ist, dass alle Menschen die Pilatesmethode ausüben können, denn Bewegung ist sehr wichtig. Und wenn es auf so eine bewusste Art und Weise gemacht wird, ist es einfach wunderbar. Nebst Pilates habe ich verschiedene Aus- und Weiterbildungen besucht, welche alle das gleiche Ziel verfolgen: Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht zu bringen. Diese Konzepte überzeugen mich voll und ganz. Zu meinen erlernten Behandlungsmethoden gehören DYMA-Dynamisch Integrative Massage und die sanfte Wirbeltherapie nach Dieter Dorn. Durch meine Berufsausbildung als Koch ist mir die Ernährung sehr wichtig, denn sie trägt Grosses dazu bei, gesund und vital zu sein.


Lektionen/Kurse die von Nicole Geisser unterrichtet werden sind über EMfit anerkannt.

Claudia Rüegg

Im Laufe meiner beruflichen Tätigkeit als Pflegefachfrau HF faszinierten mich vor allem die unterschiedlichsten Bewegungskonzepte und ihre Erfolge in Bezug auf die Mobilität und Selbständigkeit der Patienten. Ich wollte mich vertieft mit dem Körper und seinen Ressourcen auseinandersetzen. 2005 habe ich die Ausbildung zur diplomierten Pilatestrainerin an der Hermitage in Bad Ragaz und bei Body Mind Spirit in Zürich gemacht. Ergänzend habe ich mich im Bereich Spiraldynamik, Feldenkreis und mit der Cantienica Methode befasst. Seit 2010 bin ich hauptberuflich in meinem Studio BodyBalance tätig. Mein Unterricht ist harmonisch, ich lege Wert auf die Förderung der Wahrnehmung. Ich leite alle Bewegungen verbal an und mache taktile Korrekturen, damit sie verstehen und spüren, mit welchen Muskeln sie arbeiten müssen. Es ist mir sehr wichtig, dass sie sich ihrer eigenen Bewegungs- und Haltungsmuster bewusst werden und effizient daran arbeiten können. Als Medical Wellness Coach arbeite ich vor allem in den Bereichen Ernährung- und Vitalstoffberatung, BISA® - Training und Wärmebehandlungen. Ich erstelle eine ausführliche Anamnese und berate und betreue Sie individuell und kompetent.


Lektionen/Kurse die von Claudia Rüegg unterrichtet werden sind über Qualicert/Qualitop und EMfit anerkannt.